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Einschlafmeditationen
Meeresrauschen
Einschlafmeditation beim Meeresrauschen um in einen tiefen Schlaf zu gleiten.
sanfter Schlaf
Sanfte Verwirrtechnik unterstützt gedankenfreies und wohliges Einschlafen.
Tiefschlaf
Fallen lassen, einschlafen und durchschlafen.
Traumschlaf
Sanfte Einschlafmeditation, die dich mit deinen Träumen verbindet.
Achtsamkeit
Abendmeditation
Sanfte Meditation um den Tag loszulassen und sich achtsam auf den Abend einzustimmen.
Mittagspause
Achtsame Mittagspause um fokussiert in den Nachmittag zu starten.
Morgenmeditation
Die Morgenmeditation zum Kaffee – für ein Ankommen im neuen Tag mit klarem Fokus.
Pause am Meer
Eine kurze meditative Reise ans Meer um den Kopf frei zu kriegen.
Quelle
Kurze Auszeit am Wasser in der Beobachtung von Struktur und Raum.
Musikmeditation
Angst
Tauche ein in die Angst – sie beschützt und umarmt dich wie ein Freund.
Energie
Ein ehrlicher Rock der dich fokussiert und mit deiner Energie verbindet.
Freude
Fröhlicher Country der dich einlädt unbeschwert und ausgelassen zu sein.
Gedanken
Der ruhige Folk macht dich zum Beobachter deiner Gedanken.
innerer Frieden
Ein irisch angehauchter Folk der den inneren Frieden spürbar macht.
Trauer
Im melancholischen Blues tauchst du in das Gefühl von Trauer und Loslassen.
Begegnung mit DIR
Herausforderung
Herausforderungen meistern in der Betrachtung eines Baumes. Verwurzelt, zentriert und in sich ruhend.
Kind in dir
Verbinde dich mit deinem wahren Selbst, damit du deine Stärken und Begabungen neu entdecken kannst.
Loslassen
Bildhafte Meditation zur Visualisierung von Loslassen und Neubeginn – in der Beobachtung von Ebbe und Flut.
mein sicherer Ort
Eine meditative Reise zu deinem sicheren Ort IN DIR. Ein Ort des Friedens, der Würde und der Selbstliebe.
Rollen loslassen
Stehst du an einem Wegkreuz? Vielleicht ist es jetzt Zeit alte Rollen loszulassen. Begegne dir selbst in einem Garten.
Unterbewusstsein
Abnehmen
Unterstützung beim Abnehmen – einfach beim Einschlafen. Die Meditation stösst den INNEREN Wandel an.
innerer Begleiter
Stärke deine Intuition und Weisheit mit einer märchenhaften Reise zum inneren Begleiter.
Sternenhimmel
Reise zu deinem Unterbewusstsein in der Metapher des Sternenhimmels.
Tiefenreise
Beobachte den Wassertropfen wie er in die faszinierende Tiefe der Erde eindringt.
Gefühlsverbindung
Für-Sorge nach TCM
Eine meditative Reise zum Gefühl der (Für-)Sorge nach TCM. Wertfrei und erlebbar.
Trauer nach TCM
Eine meditative Reise zum Gefühl der Trauer nach TCM. Wertfrei und erlebbar.
Wut nach TCM
Eine meditative Reise zum Gefühl der Wut nach TCM. Wertfrei und erlebbar.